Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan utama di Indonesia dan dunia. Penyakit ini dikenal sebagai silent killer karena sering tidak menimbulkan gejala, namun dapat menyebabkan komplikasi berat bila tidak dikendalikan dengan baik.

Apa Itu Hipertensi?

Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau diastolik ≥90 mmHg berdasarkan pengukuran berulang. Tekanan darah yang terus-menerus tinggi dapat merusak pembuluh darah dan organ vital seperti jantung, otak, ginjal, dan mata.

Penyebab dan Faktor Risiko

Hipertensi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:

1. Konsumsi garam berlebihan
2. Pola makan tidak sehat (tinggi lemak dan gula)
3. Kurang aktivitas fisik
4. Kelebihan berat badan atau obesitas
5. Merokok dan konsumsi alkohol
6. Stres berkepanjangan
7. Faktor usia dan riwayat keluarga

Gejala Hipertensi

Sebagian besar penderita tidak menyadari dirinya mengalami hipertensi. Namun, pada beberapa orang dapat muncul:

• Sakit kepala
• Pusing
• Mudah lelah
• Penglihatan kabur
• Nyeri dada

Karena sering tanpa keluhan, pemeriksaan tekanan darah secara rutin sangat dianjurkan.

Bahaya dan Komplikasi Hipertensi

Hipertensi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti:

• Penyakit jantung koroner dan gagal jantung
• Stroke
• Gagal ginjal
• Kerusakan pembuluh darah
• Gangguan penglihatan

Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi

Hipertensi dapat dicegah dan dikendalikan melalui perubahan gaya hidup dan pengobatan, yaitu:

• Mengurangi asupan garam (≤5 gram/hari)
• Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang
• Rutin berolahraga minimal 30 menit per hari
• Menjaga berat badan ideal
• Mengelola stres
• Tidak merokok dan membatasi alkohol
• Minum obat sesuai anjuran dokter

Pentingnya Deteksi Dini

Deteksi dini melalui pemeriksaan tekanan darah rutin sangat penting untuk mencegah komplikasi dan meningkatkan kualitas hidup penderita hipertensi.

Kapan Harus ke Dokter?

1. Tekanan Darah Tinggi

1. Hasil pengukuran tekanan darah ≥140/90 mmHg secara berulang
2. Tekanan darah ≥180/120 mmHg (darurat medis, segera ke IGD)

2. Muncul Gejala

1. Sakit kepala hebat atau pusing terus-menerus
2. Pandangan kabur
3. Nyeri dada
4. Sesak napas
5. Jantung berdebar-debar
6. Mudah lelah tanpa sebab jelas

Referensi :

1. World Health Organization. Hypertension.
2. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Hipertensi: Penyakit Tidak Menular yang Perlu Diwaspadai.
3. American Heart Association. High Blood Pressure (Hypertension).
4. Centers for Disease Control and Prevention. Facts About Hypertension.

Penanganan cepat dapat mencegah komplikasi.

Segera kunjungi Poliklinik Penyakit Dalam di Charitas Hospital Arga Makmur untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat dari dokter berpengalaman.

Praktik             : Senin – Sabtu

Pukul               : 08:00 – 12:00 WIB

Informasi & pendaftaran melalui layanan resmi Charitas Hospital Arga Makmur ( Aplikasi My Charitas ).

Deteksi dini adalah langkah terbaik untuk mencegah penyakit menjadi lebih serius.